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禁煙２日目です。だんだんつらくなってきました。
本日は、こんな感じでした
・昨日に引き続き、軽い頭痛とめまいがする。
・ふと気づくと、煙草のことを考えている。
・ちょっとした休憩時間や食事の後など、つい喫煙所に足を運んでいる。
・時々、無性に煙草が喫いたくなる。
今日も、ペットボトルの水と、キャンディで、何とか乗り切りました。
苦しい時は、「喫煙のデメリット」をできるだけ思い浮かべて、気分を変えました。
「喫煙のデメリット」
�’戮�ん、脳卒中等、重大な病気にかかるリスクが高まる。
�⊆�動喫煙により、自分の周りの人間も、病気のリスクが高まる。
�８�臭がひどくなる。
服がタバコ臭くなる。
髪の毛がタバコ臭くなる。
身体がタバコ臭くなる。
車の中、部屋、トイレがタバコ臭くなる。
⇒子供たちに「お父さん、くさ〜い！！」と言われてしまう。
�こ韻�出る。
痰が絡み、つい「カーッ、ペッ」とやってしまう。
歯磨きの時に「オエッ」となる。
⇒娘に「お父さん、キモ〜い！！」と言われてしまう。
�ゥ譽好肇薀鵑乃扮貔覆忘造襦�と、他人の煙草の匂いを嗅ぎながら
食事をする羽目になる。
�Ρ撚茲箴茲衒�等、長時間喫えないと、イライラする。
�С甲罎如�喫煙所を探さなくてはいけない。
�┐�金がかかる。
まだまだいっぱいありますが、自分的には�◆銑い△燭蠅�すごく嫌なので、
煙草の呪縛から逃れるのには効果的でした。
特に�◆⊆�分のために女房や子供が悪い病気になっちゃったら・・・と考えたら、
何としても煙草の無い生活を送らなくては！と思えます。
この調子で、明日も頑張ります。
本日は、こんな感じでした
・昨日に引き続き、軽い頭痛とめまいがする。
・ふと気づくと、煙草のことを考えている。
・ちょっとした休憩時間や食事の後など、つい喫煙所に足を運んでいる。
・時々、無性に煙草が喫いたくなる。
今日も、ペットボトルの水と、キャンディで、何とか乗り切りました。
苦しい時は、「喫煙のデメリット」をできるだけ思い浮かべて、気分を変えました。
「喫煙のデメリット」
�’戮�ん、脳卒中等、重大な病気にかかるリスクが高まる。
�⊆�動喫煙により、自分の周りの人間も、病気のリスクが高まる。
�８�臭がひどくなる。
服がタバコ臭くなる。
髪の毛がタバコ臭くなる。
身体がタバコ臭くなる。
車の中、部屋、トイレがタバコ臭くなる。
⇒子供たちに「お父さん、くさ〜い！！」と言われてしまう。
�こ韻�出る。
痰が絡み、つい「カーッ、ペッ」とやってしまう。
歯磨きの時に「オエッ」となる。
⇒娘に「お父さん、キモ〜い！！」と言われてしまう。
�ゥ譽好肇薀鵑乃扮貔覆忘造襦�と、他人の煙草の匂いを嗅ぎながら
食事をする羽目になる。
�Ρ撚茲箴茲衒�等、長時間喫えないと、イライラする。
�С甲罎如�喫煙所を探さなくてはいけない。
�┐�金がかかる。
まだまだいっぱいありますが、自分的には�◆銑い△燭蠅�すごく嫌なので、
煙草の呪縛から逃れるのには効果的でした。
特に�◆⊆�分のために女房や子供が悪い病気になっちゃったら・・・と考えたら、
何としても煙草の無い生活を送らなくては！と思えます。
この調子で、明日も頑張ります。
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